Je maakt de mondtape los van het papiertje waar hij aan vastzit en plakt hem vervolgens over je lippen. Het is raadzaam om je lippen een klein beetje in te trekken en vervolgens de strip van binnen naar buiten op te plakken. Als je de mondtape eenmaal hebt geplakt, kun je nog maar moeilijk door je mond ademen, je ademt dus vooral door je neus. Hierdoor ervaar je alle voordelen van neusademhaling.

Als je de mondtape er 's ochtends gewoon af trekt, kan dit pijnlijk zijn.

Probeer het volgende: duw de strip met je tong naar buiten. Je zult zien dat de mondtape heel gemakkelijk loslaat en je deze geheel pijnloos kunt verwijderen.

Neusademhaling heeft allerlei gezondheidsvoordelen. De meest voor de hand liggende kun je hieronder lezen:

• Je snurkt niet meer of snurkt veel minder
• Je slaapt dieper
• Je wordt energieker wakker
• Je mondgeur wordt aangenamer
• Je hebt ‘s ochtends geen droge mond meer
• Je maakt meer stikstofmonoxide aan, waardoor je lichamelijk en cognitief beter kunt presteren

De mondtape van Zippit plakt net genoeg om je lippen 's nachts bij elkaar te houden, maar als je wilt kun je de mondtape ook lostrekken door kracht uit te oefenen met je mond. Hierdoor is het gebruik van Zippit ook volledig veilig.

De mondtape werkt zeer goed bij gezichtshaar. Het kan echter zijn dat je merkt dat als je de strip kort na het aanbrengen (binnen 3 uur) eraf trekt, deze iets gevoeliger kan zijn. Na een nachtje slapen trek je de strip meestal pijnloos af. Gebruik hierbij dus je tong!

Je kunt je mond eenvoudig dichtplakken met Zippit, zelfs als je droge lippen hebt. Door niet meer door je mond te ademen versterk je je mondgezondheid waardoor je ook minder snel last krijgt van droge lippen.

De lijm van de mondtape plakt goed genoeg om je lippen bij elkaar te houden, maar is niet zo sterk dat het je lippen beschadigt. Tip: Verwijder de mondtape door de tape vanaf de binnenkant met je tong naar buiten te duwen. Hierdoor kun je de mondtape volledig pijnloos van je lippen verwijderen.

Je kunt zeker normaal ademen als je je mond 's nachts dichtplakt. Het opplakken van Zippit mondtape zorgt ervoor dat ademen door de mond niet meer de makkelijkste optie is en stimuleert daardoor de neusademhaling. Met enige moeite kun je echter nog steeds door je mond ademen door het ademgaatje. Het gebruik van Zippit mondtape wordt afgeraden als je last hebt van ernstige slaapapneu of een verstopte neus. Raadpleeg altijd een gezondheidsprofessional als je niet zeker bent over het gebruik van Zippit.

Je maakt de neusstrip los van het papier waar hij aan vast zit en plakt hem vervolgens net boven je neusgaten. Zorg ervoor dat je de neusstrip goed aandrukt, zodat deze goed vastzit. Probeer het niet te hoog op je neus te plakken. Als de neusstrip correct is geplaatst, voel je onmiddellijk dat je gemakkelijker door je neus kunt ademen

Vrijer kunnen ademen door je neus heeft veel voordelen. Vooral als je voorheen helemaal niet door je neus kon ademen. Neusstrips kunnen de volgende voordelen bieden:

• Minder of geen verstopte neus meer
• Diepere slaap
• Energieker wakker worden
• Minder snurken
• Betere prestaties, zowel cognitief als fysiek

In de meeste gevallen kun je de neusstrip gemakkelijk verwijderen door hem er gewoon af te trekken. Als je echter een gevoelige huid hebt en het een beetje pijn doet om de neusstrip eraf te trekken, probeer dan de plakkende kant van de neusstrip zo nat mogelijk te maken voordat je hem eraf trekt.